Kesäkuussa järjestetyn jooga ja mindfulness -hyvinvointipäivän jälkeen Happy Rider järjestää toisen vastaavan syyskuussa Espoonkartanolla. Perjantaipäivän 15.9. ohjelmassa on joogaa, mindfulnessia ja maastoretki hevosten kanssa.
Tuttuun tapaan päivän vetää joogaohjaaja Kia Herold sekä johtamisvalmentaja ja mindfulnessohjaaja Eeva Jaakonsalo.
– Kesäkuun alussa pidimme ensimmäisen hyvinvointipäivän ja palaute oli niin positiivista ja kokonaisuus oli kaikinpuolin onnistunut, että halusimme järjestää syksylle toisen hyvinvointiin keskittyvän päivän. Meillä on aivan loistavat fasiliteetit kokonaisuudelle Espoonkartanolla Happy Riderin puitteissa. Huonon sään sattuessa voimme olla sisällä ja maneesissakin, aurinkoisella säällä nautimme ympäröivästä luonnosta koko päivän – kuten teimme kesäkuun vastaavassakin, Kia Herold kertoo.
Ilmoittaudu mukaan täältä >>
Sitovat ilmottautumiset. Päivään mahtuu mukaan 10 ensimmäistä ilmoittautunutta. Tarkempi ohjelma ohessa.
AIKATAULU:
klo 08:30 Saapuminen, terveelliset aamiaissmoothiet suomalaisista marjoista
klo 09:00 Kian virkistävä joogaharjoitus + aamiaisbowl
klo 10:15 Hevosten hakeminen laitumelta, harjaus ja hoitotoimenpiteet
klo 10:45 Maastoretki upeissa Espoon maisemissa
klo 11:45 Hevosten ruokinta ja hevoset takaisin laitumelle
klo 12:15 Yhteinen lounashetki Happy Rider -klubitalolla
klo 13:15 Eevan kanssa mindfulness ja keskittymisharjoitukset
klo 14:15 Hyvinvointipäivä päättyy
Hyvinvointipäivän hinta on 149 €, sis. aamiainen, mindfulness, jooga, hevoset ja ohjattu maastoretki sekä lounas.
