Hevoset ovat mestareita läsnäolossa. Ne eivät mieti eilistä tai huomista, vaan ovat tässä hetkessä – juuri siinä, missä sinäkin. Hevosen seura saa ihmisenkin hidastamaan ja kuuntelemaan omaa sisintään. Ratsastuksen ja hevosen kanssa olemisen kautta syntyy vahva yhteys, ei vain eläimeen, vaan myös itseen. Tällainen yhteys ei synny kiireessä. Se syntyy, kun annat itsellesi luvan pysähtyä, hengittää ja vain olla. Lauantaina 14.6.2025 järjestettävä retriittipäivä: Yhteys itseesi ja luontoon – jooga & maastoratsastus kutsuu sinut mukaan ainutlaatuiselle matkalle pysähtymisen, rauhoittumisen ja voimaantumisen äärelle. Päivä järjestetään Espoonkartanon kupeessa Happy Rider -tallilla, joka tarjoaa täydelliset puitteet luonnonläheiselle hengähdykselle.
Retriittipäivä tarjoaa turvallisen tilan, jossa hevonen voi toimia peilinä omalle tunnetilallesi ja opettaa sinua olemaan enemmän läsnä – niin kehossasi kuin mielessäsi. Kuvittele hetki, jossa aamu alkaa pehmeällä joogalla metsän laidalla, linnut laulavat taustalla ja hengitys virtaa vapaana. Päivä jatkuu hevosen rauhoittavassa seurassa maastopolulla – luonnon sykkeessä, jossa kiire ei kuulu. Tämä ei ole vain hetken hengähdys, vaan syvä sukellus yhteyteen: itseesi, hevoseen ja ympäröivään luontoon.
Päivän kulku: rauhaa, liikettä ja yhteyttä
Retriitti alkaa klo 9 yhteisellä aamuhetkellä ja lempeällä lantion aluetta avaavalla joogalla. Joogan tarkoituksena on virittää sekä keho että mieli vastaanottamaan hevosen kanssa jaettavaa maastoseikkailua. Hevosen selästä luonnon aistiminen on jotain, mikä täytyy kokea itse. Se rauhoittaa syvältä käsin. Yhdistettynä joogaan ja tietoiseen läsnäoloon, retriitti tarjoaa mahdollisuuden päivän aikana löytää yhteys, kasvattaa omaa hyvinvointia ja antaa itselleen lupa olla hetkessä ihanissa puitteissa hevosten ja luonnon keskellä.
Joogan jälkeen tutustutaan hevosiin rauhassa, valmistellaan ne ratsastukseen ja suunnataan maastoon – ei kiireellä, vaan läsnäollen, eläintä kunnioittaen. Reitti kulkee Espoonkartanon rauhallisissa metsissä ja avaa osallistujille tilaa kuunnella omaa sisäistä rytmiään.
Päivän päätteeksi luvassa on syvärentouttava ohjattu meditaatio, joka keskittyy yhteyden vahvistamiseen omaan sydänkeskukseen. Paluu arkeen tapahtuu hiljalleen, rauhaa kantaen. Päivän aikana syömme maittavan lounaan yhdessä ennen maastoretkeä ja retriitti päättyy iltapäivällä klo 16. Aikataulu on suunniteltu niin, että retriitti antaa tilaa ja aikaa itselleen, mutta iltapäivästä pääsee jo jatkamaan muiden asioiden äärelle – rauhassa ja rauhoittuneena, mieli leväten ja keho kiittäen.
Vain kuusi paikkaa – yksilöllinen ja intiimi kokemus
Retriittiin otetaan mukaan vain kuusi osallistujaa, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja tilaa olla. Hinta on 179 € / hlö, ja se sisältää kaiken tarvittavan: ruoat, joogatunnit, meditaation, hevosen ja välineet.
Tämä päivä on sinulle, joka kaipaat yhteyttä ja rauhaa, mutta myös voimaa ja juurtumista. Se on sinulle, joka haluat astua hetkeksi pois arjen virrasta ja palata kotiin sisimpääsi – hevosen ja luonnon viisauden johdattamana.
📍 Retriittipäivä: Yhteys itseesi ja luontoon – jooga & maastoratsastus
🗓 Päivämäärä: 14.6.2025
⏰ Kesto: klo 9.00–16.00
📍 Paikka: Happy Rider -talli, Espoonkartano
💶 Hinta: 179 € (sis. ruoat, välineet, hevoset)
👥 Paikat: Vain 6 nopeinta mahtuu mukaan!
Ohjelma:
9:00 Aloitus ja aamupiiri
9:30 Maadoittuva aamujooga – lempeä, lantion aluetta avaava harjoitus, joka valmistaa kehoa ja mieltä ratsastukseen
11:00 Ravitsevat smoothiet ja muhkeat lounas sandwichit
12:00 Hevosten laitto ja valmistautuminen maastoon
13:00 Rauhallinen maastoretki metsään
14:30 Paluu tallille ja hevosten huolto
15:30 Loppupiiri & ohjattu meditaatio – yhteys luontoon ja sydänchakraan
16:00 Päivän päätös
Varaa paikkasi täältä >>
