Artikkelissa Miksi ratsastajan kannattaa joogata? – Kia Herold vastaa, kirjoitimme oikeanlaisen hengittämisen tärkeydestä. Miten joogaa harjoittaessa ei vain kehitetä lihaksia tai venytetä eri kehonosia, vaan joogan perusta on hengityksessä, mielen rauhoittamisessa ja oman itsensä kohtaamisessa. Lantio ja lantion alue menee helposti jumiin ja kireäksi. Lantioon säilötään myös vanhat traumat ja epämukavat tunteet, joten lantion alueen … Jatka artikkelin Kian joogavinkit lantion pehmentämiseen osa 2. lukemista